Atención psicológica a donde estés. Con mis sesiones online, puedes recibir apoyo profesional desde la comodidad de tu hogar, sin barreras geográficas.
El proceso es exactamente igual al de las sesiones presenciales. Te garantizo el mismo nivel de calidad, confidencialidad y cercanía en cada encuentro.
Si prefieres el trato cara a cara, te ofrezco atención psicológica individual en mi consultorio. Mantengo el compromiso con la calidad y la privacidad en cada sesión.
Generalmente, sugiero prestar atención a dos señales. La primera es cuando experimentas un malestar intenso o te das cuenta de que estás sufriendo emocionalmente. La segunda es si enfrentas un problema que lleva tiempo afectándote y empieza a interferir en tu día a día.
Ojalá pudiera darte una respuesta exacta, pero lo cierto es que no hay una única fórmula. Cada proceso es diferente y se adapta a lo que necesitas. Al principio, lo más común es vernos semanal o quincenalmente, y más adelante espaciaremos las sesiones según cómo vayas avanzando.
Cada encuentro tiene una duración aproximada de 45 a 60 minutos.
En mi consulta trabajo con enfoques terapéuticos respaldados por evidencia científica.
Durante las sesiones, hablaremos sobre lo que te preocupa, pero también dedicaremos tiempo a practicar estrategias útiles y adquirir habilidades para mejorar la forma en la que te relacionas con tus pensamientos y emociones.
Se trata de sesiones activas y prácticas, pensadas para que te lleves herramientas aplicables a tu día a día.
Sí, está comprobado que la terapia online es tan eficaz como la presencial. Eso sí, es fundamental contar con una buena conexión a internet y un entorno donde puedas expresarte con libertad. También es importante que te sientas cómodo o cómoda al trabajar a través de la pantalla.
